Deeskalation & Selbstschutz
Stark bleiben, wenn andere die Kontrolle verlieren
- Für deinen Berufsalltag
- Für dein Privatleben
- Für deine Sicherheit
Praxis Event Januar 2026
Die Grundlagen der Deeskalation – was in Stresssituationen wirklich zählt
Kurz, kompakt, alltagstauglich.
31. Januar – Jetzt Platz sichern
Werde sicherer im Umgang mit Konflikten,
auch dann, wenn andere die Kontrolle verlieren.
Dein sicherer Einstieg - der Safety Campus
Wenn du sicherer werden möchtest, mithilfe von Prinzipien, die unter Stress wirklich funktionieren, dann findest du hier genau den passenden Einstieg für dich.
BASIS-ZUGANG
Dein Fundament
Der perfekte Start, wenn du die Grundlagen von Deeskalation und Selfedense sofort praktisch verstehen möchtest.
- Neue Texte alle 14 Tage
- Dauerhafter Zugriff auf freigeschaltete Lektionen
- Ideal, wenn du lesen und verstehen möchtest
9,95 €/Monat
PLUS-ZUGANG
Wissen, das mit dir geht
Vertiefe dein Verständnis, wann und wo du willst. mit Texten + Audios. Ideal, wenn du regelmäßig motiviert bleiben möchtest und einen klaren Lernplan brauchst.
- Alles aus dem Basis-Zugang
- Zusätzliche Audios zu jeder Einheit
- Ideal, wenn du lieber hörst als liest
19,95 €/Monat
PREMIUM-ZUGANG
Alles. Sofort. Und noch mehr
Für alle, die maximale Sicherheit wollen und Zugriff auf alles haben möchten, ohne Wartezeiten. Du erhälst sofort vollen Zugriff auf alle bisherigen Inhalte: Texte, Audios und Videos. Lerne in deinem eigenen Tempo.
- Alles aus dem Plus-Zugang
- Zusätzlich Videos zu jeder Lerneinheit
- Alle Inhalte sind sofort verfügbar
29,95 €/Monat
Wenn du unsicher bist, welcher Zugang
für dich der richtige ist, schreib mir einfach
Diese Rückmeldungen stammen von Teilnehmern aus meinen Trainings
Gemeinsam stärker
Allein gut. Zusammen unschlagbar
Deeskalation ist kein Spezialthema
Vielleicht fragst du dich jetzt, ob das Thema überhaupt zu dir passt. Gute Nachricht: Deeskalation ist kein Spezialthema, sondern Alltag für viele von uns
Ob du mit Patienten arbeitest, Kunden berätst, Gäste empfängst, Menschen betreust, Anträge bearbeitest oder dir Beschwerden anhörst. Überall, wo du mit anderen Menschen zu tun hast, kann es stressig oder sogar bedrohlich werden.
Ich zeige dir, wie du in solchen Momenten einen kühlen Kopf behältst, klar kommunizierst und dich selbst schützt.
Ohne Show, ohne unnötigen Aufwand, aber mit einem System, das wirklich funktioniert.
Kennst du das?
| Aus deinem Berufsleben: | Aus deinem Privatleben: |
|---|---|
| Du arbeitest mit Menschen und wirst dabei regelmäßig beleidigt, bedrängt oder angeschrien? | Du fühlst dich manchmal überfordert in Situationen, die plötzlich bedrohlich werden? |
| Du möchtest professionell bleiben, aber auch deine Grenzen ganz deutlich klar machen? | Du möchtest dich oder deine Familie schützen können, ohne Angst, aber mit einem Plan? |
| Du suchst Sicherheit, aber ohne den ganzen Fantasiekram und ohne unendliche Theorie? | Du möchtest wissen, wie du deeskalierst, aber auch, wie du dich zur Not körperlich wehren kannst? |
Wenn du solche Situationen nicht mehr dem Zufall überlassen willst,
findest du im Safety Campus klare Strategien für mehr Sicherheit und Handlungsspielraum.
Was du von mir bekommen kannst
Einfache, sofort umsetzbare Prinzipien, mit denen du:
- Eskalationen früh erkennst, bevor sie gefährlich werden
- souverän und ruhig bleibst, auch unter Stress
- klare Grenzen setzt, ohne zu provozieren
- dich schützt, mit bewusster Körpersprache und Wortwahl
- dich verteidigen kannst, wenn es wirklich sein muss
All das bekommst du im Safety Campus, mit praxisnahen Lerneinheiten, die dir Schritt für
Schritt mehr Sicherheit geben.“
Vom Wissen zum Können
Theorie trifft Realität
Der Safety Campus gibt dir das theoretische Wissen an die Hand, um Konflikte zu verstehen, zu erkennen und souverän zu handeln. Doch Wissen allein ist nur die halbe Miete.
Echte Sicherheit entsteht erst, wenn du dein Wissen unter Stress, gegen Andere und in realistischen Szenarien anwenden kannst.
Genau dafür gibt es meine Praxis-Events, Trainings und Stresstests.
Du kannst bei mir:
- komplett ohne Vorkenntnisse starten
- oder den Safety Campus nutzen, um dein Theoriewissen dort aufbauen und dann dein Können in Praxis-Events festigen
So entsteht die Verbindung aus Theorie und Praxis und daraus echte Handlungssicherheit.
Warum mein Training anders ist
Viele Trainings arbeiten mit starren "Wenn-dann"-Techniken.
Das Problem? Techniken versagen unter Stress. Prinzipien nicht.
Ich arbeite mit Prinzipien. Warum?
- Weil sie individuell anwendbar sind, egal ob du 60 oder 20 Jahre alt bist
- Weil sie auch dann noch funktionieren, wenn alles zu schnell geht
- Weil sie zu dir passen, nicht nur auf dem Papier, sondern auch in der Realität
Prinzipien lassen sich auf deine Bedürfnisse übertragen. Deshalb funktionieren sie.
Volker Heckt
Deeskalator
Profil
Mein Name ist
Volker Heckt. Ich bin
Trainer für Deeskalation und Selfdefense und ich arbeite seit Jahren mit Menschen, die täglich im Brennpunkt stehen: Pflegekräfte, Verwaltungsmitarbeitende, Lehrer, Sozialarbeiter, Einsatzkräfte. Ich bin ein Suchender. Ich suche nicht nach Theorien, sondern nach Lösungen, die in der Realität bestehen, dort, wo es wirklich zählt. Für uns alle.
1989 – bis heute
In den vergangenen Jahrzehnten habe ich meine Erfahrungen in den verschiedensten asiatischen Kampfkünsten gemacht.
Seit 2014 betreibe ich
Combat Systema und leite eine Gruppe beim
Polizeisportverein Duisburg.
Combat Systema von
Kevin Secours ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, dass auf den Prinzipien russischer Kampfkünste und wissenschaftlicher Erkenntnisse beruht. Es verbindet einfache, natürliche Bewegungen mit Stressresistenz und mentaler Stärke, um in realen Konflikten flexibel reagieren zu können.
Qualifikation
Neben der Selfdefense habe ich mit intensiv mit dem Thema Deeskalation beschäftig. Ich durfte von den besten lernen:
Richard Dimitri und
Pamela Armitage.
Richard ist einer der führenden Köpfe für realistische Selbstverteidigung weltweit. Er zeigt, wie man sich mit einfachen Prinzipien effektiv schützt, auch dann, wenn es wirklich ernst wird.
Pamela
ist Expertin für Deeskalation und Stressbewätigung. Sie gibt Werkzeuge an die Hand, mit denen man in Konflikten ruhig bleibt und selbstbewusst handelt.
Zusammen bieten sie einen einzigartigen Mix aus mentaler Stärke und körperlicher Sicherheit: praxisnah, wirkungsvoll und sofort umsetzbar.
Was mich unterscheidet?
- Ich arbeite nicht mit dem erhobenem Zeigefinger, sondern mit Erfahrung aus 36 Jahren
- Ich bringe Menschen zum Umdenken, ohne Druck, aber mit Wirkung
- Ich teste unter realistischen Bedingungen, weil das echte Leben kein Seminarraum ist
Dein Start in die Sicherheit
Lass uns loslegen
Kurze Abstimmung:
Was benötigen du oder dein Team wirklich?
Ich höre dir zu und gebe dir mein ehrliches Feedback.
Individuelles Angebot:
Vom Kurzvortrag bis zum mehrtägigen Intensivtraining,
praxisnah, prinzipienbasiert und sofort anwendbar.
Praxisnah:
Konkrete Werkzeuge, die unter Stress wirklich funtionieren,
bei dir vor Ort oder online. Was am besten passt.
Auf Wunsch mit Nachbetreuung:
Online-Zugang, Auffrischung mit Support,
damit das Erlernte hängen bleibt.
Du hast Fragen oder möchtest mehr erfahren?
Dann ruf mich gerne an, schreib mir eine Mail oder vereinbare einen Termin.
Ich melde mich schnellstmöglich bei dir.
Warum Prinzipien funktionieren
Stimmen meiner Kunden:
Gestern habe ich am Online Crashkurs Deeskalation bei Volker teilgenommen!
Es war super! Informativ, kurzweilig, interaktiv und praxisnah!
Die Inhalte gepaart mit der (Praxis-)Erfahrung von Volker sind ein echter Gewinn für jeden, der sich mit dem Thema beschäftigen möchte!
Besonders wertvoll finde ich Volkers Haltung zu den Themen Deeskalation und Selbstverteidigung!
Wer also lernen möchte, was man selbst in (potentiell) gefährlichen Situationen tun kann und sollte und wie diese am besten erst gar nicht eskalieren, ist bei Volker definitiv richtig!
Jessica Häckel, Mediatorin
Kein piu-piu und keine Testosterondusche, für Abenteuerlustige, sondern verständlich und praxisorientiert rübergebracht so das jeder normale Mensch viel für seinen Alltag mitnehmen kann. Danke Dir Volker
Stephan Mooren, Bürokaufmann
Ich habe an dem Crashkurs "Deeskalation" bei Volker teilgenommen. Es war super interessant und kurzweilig. Volker hat wirklich gut erklärt und ist immer auf die Fragen eingegangen.
Ich kann den Kurs und Volker nur einfach nur von Herzen empfehlen!
Tatjana Möller, Englisch-Trainerin
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